الإثنين 20-05-2024
Tehran
04:53
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
جودة النوم
أطعمة ومشروبات تنغص النوم.. ما هي؟
يحتاج جسم الإنسان إلى أخذ قسط كاف من الراحة حتى يظل قادرا على أداء وظائفه، في اليوم الموالي، لكن تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء، يؤثر بشكل سلبي على ما يعرف بـ"جودة النوم"، فيستيقظ الشخص وهو في حالة من التعب والإرهاق.
الأربعاء 27 يوليو 2022 - 22:10 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد الخس لمرضى السكري!
فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات "المؤشر الجلاسيمي" المنخفض أي "سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام".
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
عوامل تساعدك على النوم السريع
عادة ما يعاني البعض من الأرق في فصل الشتاء، لا سيما مع انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد الشديد، وهو ما يدفعهم للجوء والبحث عن حيل وعوامل من شأنها المساعدة على النوم السريع.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 16:13 بتوقيت طهران
فاكهة تفيد الأمعاء والقولون وجودة النوم
كشفت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا، عن "الفاكهة الصغيرة" التي يعتبر تناولها مفيدا للغاية لصحة الأمعاء، وتفعل الكثير لصحة القولون وتحسن جودة النوم ومستويات الكوليسترول والصفراء.
الإثنين 22 نوفمبر 2021 - 22:23 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<